겨울철이 오면 제일 먼저 생각나는 과일 딸기입니다. 딸기 그대로 먹어도 맛있지만 케이크이나, 빵, 음료 등에 디저트로 많이 섭취하고 있습니다. 우유와 같은 유제품과 같이 섭취할 경우 골다공증 예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 습도에 약하기 때문에 보관 시에 종이상자에 담아서 보관하는 걸 추천합니다. 딸기 칼로리 자체도 낮기 때문에 다이어트에도 좋다고 알려져 있습니다. 오늘 새콤달콤 너무 맛있는 딸기 효능 6가지에 대해 알아보겠습니다. 딸기 효능 - 피로 해소 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다. 딸기에 풍부하게 들어있는 비타민C는 우리 몸에 나쁜 독소나 몸에 해로운 유해물질들을 배출하기 때문에 항산화 작용이 되어 피로 해소에 좋다고 알려져 있습니다. 비타민 C는 스트레스 호르몬으로 알려진 코르티..